Gambling Addiction Recovery

도박이 당신의 삶에 영향을 미치고 죄책감, 후회, 좌절감을 느끼게합니까? 또한 슬픔, 수치심, 우울증 및 기타 복잡한 감정으로 인해 자주 정서적으로 부담이됩니까? 행운의 개념과 씁쓸한 관계가 있습니까?

건강에 해로운 습관이 삶, 재정, 관계를 망치는 것을 멈추기를 원하십니까? 도박이 자신보다 더 강하다고 생각되면 심리학을 조금지도해야합니다.

도박 중독 회복을위한 최고의 앱인 Gambless에 오신 것을 환영합니다!

성인 인구의 최대 3 %는 어느 정도 도박 문제가있는 것으로 추정됩니다. 그러나 문제가있는 도박꾼의 4 %만이 치료를 받고 2 %만이 전문가의 도움을받습니다. 문제성 도박은 약물 남용에 필적하는 장애이며 우울증 및 불안과 같은 다른 정신적 문제와의 동반 이환율은 70 %에 달합니다.

다양한 심리학 기반의 자기 개선 기사, 자기 평가 도구, 정신 건강 운동 및 삶의 개선 과정을 사용하는 Gambless는 당신의 삶을 더 좋게 만들기 위해 도박에 대한 충동에 대처하는 데 도움이됩니다.

증거 기반 중독 회복에 예라고 말하고 매일 삶이 개선되는 것을 확인하십시오. 당신은 더 나은쪽으로 변화 할 수 있으며 우리는 당신을 지원하기 위해 당신 곁에 있습니다. Gambless로 자신에게 베팅 할 수 있습니다!

자기 성장 및 정신 웰빙 기사

당신의 감정에 익숙해지고, 당신의 필요를 더 잘 이해하고, 당신의 개인적인 삶과 타인과의 관계에 대한 당신의 욕망에 집중하고 달성하는 데 도움이되는 리소스, 정신 건강 팁 및 도구를 찾으십시오. 우리는 매일 정신 건강을 지원하기 위해 실용적인 조언과 접근 가능한 도구를 제공합니다.

개인 일기 및 통계

내장 된 기분과 심리 치료 일기를 사용하여 개인 생활에서 영감을 주거나 기분을 떨어 뜨리는 기분, 감정 또는 상황을 추적하십시오. 전반적인 정신 건강을 향상시키기위한 자기 평가 도구로 사용하십시오. 통계 및 분석은 더 많은 작업이 필요한 영역을 식별하는 데 도움이됩니다.

PSYCHOSUTRA-자가 해결 운동

셀프 코칭 앱인 Gambless는 수줍음, 시기심, 외로움, 무관심, 분노, 좌절, 불안, 분노와 같은 많은 부정적인 감정을위한 정신 운동을 제공합니다. 모든 정신 운동은 깔끔하게 나누어 져 있으며 장기적인 자기 개선을 위해 수행해야하는 작업을 특징으로합니다.

개인 개발 과정

중독과 싸우고 싶거나 더 세심하거나 자신감이 생기는 것과 같은 새로운 기술을 개발하고 싶든, Gambless 코스는 정신 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다.

비상 문제

공황 발작이 있습니까? 당신의 불안이 압도적으로 높습니까? 당신은 논쟁이 있었고 도박에 대한 충동이 지붕 위에 있습니까? 트라우마 사건 후 대처하는 데 어려움이 있습니까? 환기가 필요하지만들을 사람이 없습니까? 비상 섹션을 사용하고 그것에 대해 이야기합시다. 치료 채팅 후 기분이 나아질 것을 보장합니다.

중독을 극복하고 지금 정신 건강에 긍정적 인 변화를 시작하십시오!

Gambless는 종종 정신 건강 개선을위한 첫 번째 단계 인 심리 교육을 기반으로하며 특정 상태 또는 정서적으로 긴장된 상황을 더 잘 이해하고 대처할 수있는 정보와 지원을 제공합니다. 심리 치료를 대체하지는 않지만 Gambless는 고전적인 치료법에 대한 강력한 보완책이 될 수 있으며, 심리학자가 도움을 쉽게받을 수 없거나 감당할 수없는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다.

도박 중독 예방 및 회복을위한 가장 포괄적 인 모바일 앱인 Gambless를 지금 다운로드하십시오!

문제 나 질문이있는 경우 주저하지 말고 contact@gambless.org로 이메일을 보내주세요.